Bydlení v domě typu bungalovu má řadu výhod, ale také jednu zásadní nevýhodu. Není tu schodiště. Absenci schodiště totiž vnímám spíše jako nedostatek, nežli přednost, protože díky schodům máte možnost se sebou něco dělat a ovlivnit svůj život pozitivním směrem.

Procvičení dolních končetin. Chůze po schodech je naprosto ideální tělesný pohyb k procvičení svalů dolních končetin. Procvičují se tím stehna, lýtka, hýždě i chodidla a hlavně máte tento cvičební nástroj k dispozici ve svém domě zcela zdarma.

Formování postavy. Docela nedávno jsem si prohlížel některé fotografie pohledných dívek, které byly oblečené v nátělníku a v šortkách, případně v krátkých šatech, přičemž odhalovaly své bosé nohy. Mohl jsem si prohlédnout jejich chodidla, lýtka i stehna, ovšem abych řekl pravdu, na těch dívkách byla nejkrásnější pouze chodidla. Byla krásně vyklenutá, ale ostatní části dolních končetin mě rozhodně nezaujaly. Ty dívky měly zkrátka nohy příliš hubené, nebyly svalnaté a postrádaly souměrnost. A pak jsem si prohlédl video, ve kterém cvičila bosonohá gymnastka, a tam jsem si uvědomil, jak krásnou postavu ta dívka má, a to včetně přiměřeně svalnatých nohou. Tímto chci říci, že chůze po schodech může napomáhat formovat dolní končetiny do krásy.

Lymfatický systém. Chůze po schodech napomáhá udržet v dobrém chodu imunitní systém, jehož součástí je i lymfatický systém. Tímto způsobem lépe proudí lymfa a imunitní systém pak zůstává v dobré kondici.

Dobrá nálada. Chozením po schodech se také podporuje dobrá nálada. Mohou za to uvolněné hormony štěstí endorfiny. Je mnohem lepší jít se projít po schodech a zaházet si s antistresovým míčkem, nežli se dopovat energetickými nápoji a riskovat zdravotní problém, který nastává u nadměrné konzumace kofeinu. Dejte si raději zdravé ájurvédské kafe s adaptogenními bylinkami a zaběhejte si na schodech, uvidíte, že tím docílíte mnohem lepších výsledků.

Bydlení v domě typu bungalovu má řadu výhod, ale také jednu zásadní nevýhodu. Není tu schodiště. Absenci schodiště totiž vnímám spíše jako nedostatek, nežli přednost, protože díky schodům máte možnost se sebou něco dělat a ovlivnit svůj život pozitivním směrem.

Procvičení dolních končetin. Chůze po schodech je naprosto ideální tělesný pohyb k procvičení svalů dolních končetin. Procvičují se tím stehna, lýtka, hýždě i chodidla a hlavně máte tento cvičební nástroj k dispozici ve svém domě zcela zdarma.

Formování postavy. Docela nedávno jsem si prohlížel některé fotografie pohledných dívek, které byly oblečené v nátělníku a v šortkách, případně v krátkých šatech, přičemž odhalovaly své bosé nohy. Mohl jsem si prohlédnout jejich chodidla, lýtka i stehna, ovšem abych řekl pravdu, na těch dívkách byla nejkrásnější pouze chodidla. Byla krásně vyklenutá, ale ostatní části dolních končetin mě rozhodně nezaujaly. Ty dívky měly zkrátka nohy příliš hubené, nebyly svalnaté a postrádaly souměrnost. A pak jsem si prohlédl video, ve kterém cvičila bosonohá gymnastka, a tam jsem si uvědomil, jak krásnou postavu ta dívka má, a to včetně přiměřeně svalnatých nohou. Tímto chci říci, že chůze po schodech může napomáhat formovat dolní končetiny do krásy.

Lymfatický systém. Chůze po schodech napomáhá udržet v dobrém chodu imunitní systém, jehož součástí je i lymfatický systém. Tímto způsobem lépe proudí lymfa a imunitní systém pak zůstává v dobré kondici.

Dobrá nálada. Chozením po schodech se také podporuje dobrá nálada. Mohou za to uvolněné hormony štěstí endorfiny. Je mnohem lepší jít se projít po schodech a zaházet si s antistresovým míčkem, nežli se dopovat energetickými nápoji a riskovat zdravotní problém, který nastává u nadměrné konzumace kofeinu. Dejte si raději zdravé ájurvédské kafe s adaptogenními bylinkami a zaběhejte si na schodech, uvidíte, že tím docílíte mnohem lepších výsledků.